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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	126	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	137	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	142	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	11:52	11:52	134	00:29:43	4,00 km
5	1,00 km	8:46	8:46	137	00:38:29	5,00 km
6	1,00 km	9:11	9:11	134	00:47:40	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	150	00:55:12	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	139	01:02:57	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	143	01:10:06	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	146	01:16:32	10,00 km
11	0,27 km	1:26	5:21	155	01:17:58	10,27 km

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