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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	121	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	123	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	127	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	126	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	126	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	128	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	132	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	130	00:47:42	8,00 km
9	0,30 km	1:41	5:41	134	00:49:24	8,30 km

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