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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	122	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	118	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	115	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	121	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	117	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	116	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	125	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	127	00:48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	120	00:54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	120	00:59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	120	01:04:53	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	124	01:10:30	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	120	01:15:44	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	127	01:20:21	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	132	01:24:52	16,00 km
17	0,21 km	1:02	4:55	131	01:25:54	16,21 km

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