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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	143	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	152	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	157	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	139	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	140	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	140	00:39:29	7,00 km
8	0,12 km	0:40	5:21	143	00:40:09	7,12 km

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