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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	144	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	151	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	154	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	150	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	150	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	149	00:34:51	6,00 km
7	0,57 km	3:32	6:12	159	00:38:23	6,57 km

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