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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	145	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	155	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	139	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	137	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	138	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	139	00:38:18	6,00 km
7	0,63 km	3:44	5:53	145	00:42:02	6,63 km

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