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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	125	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	126	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	126	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	120	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	122	00:37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	121	00:43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	120	00:49:42	8,00 km
9	0,37 km	2:18	6:13	117	00:52:00	8,37 km
10	0,01 km	0:07	12:21	118	00:52:07	8,38 km

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