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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	110	00:05:49	1,00 km
2	0,28 km	1:48	6:29	114	00:07:37	1,28 km
3	1,00 km	4:49	4:49	136	00:12:26	2,28 km
4	0,68 km	3:11	4:43	156	00:15:37	2,95 km
5	0,28 km	1:40	5:56	151	00:17:17	3,23 km
6	1,00 km	4:37	4:37	157	00:21:54	4,23 km
7	0,73 km	3:23	4:37	158	00:25:17	4,96 km
8	0,28 km	1:40	5:54	144	00:26:57	5,25 km
9	1,00 km	4:34	4:34	162	00:31:31	6,25 km
10	0,75 km	3:26	4:37	167	00:34:57	6,99 km
11	0,28 km	1:40	5:51	153	00:36:37	7,28 km
12	1,00 km	4:33	4:33	162	00:41:10	8,28 km
13	0,75 km	3:27	4:37	170	00:44:37	9,02 km
14	1,00 km	5:42	5:42	147	00:50:19	10,02 km
15	1,00 km	5:47	5:47	141	00:56:06	11,02 km
16	0,27 km	1:39	6:06	136	00:57:45	11,29 km

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