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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	109	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	125	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	125	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	127	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	122	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	125	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	126	00:42:51	7,00 km
8	0,33 km	2:09	6:25	123	00:45:00	7,33 km
9	0,01 km	0:02	5:18	123	00:45:02	7,34 km

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