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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	145	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	149	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	153	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	154	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	154	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	157	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	155	00:40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	157	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	156	00:51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	154	00:56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	157	01:01:14	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	159	01:06:17	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	159	01:11:34	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	159	01:17:03	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	157	01:22:20	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	160	01:27:39	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	162	01:33:11	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	160	01:38:33	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:15	162	01:43:49	20,00 km

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