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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	127	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	127	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	133	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	133	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	136	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	138	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	134	00:50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	137	00:57:35	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	136	01:03:38	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	140	01:10:30	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	124	01:16:44	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	129	01:22:33	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	124	01:28:12	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	124	01:33:47	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	131	01:39:15	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	129	01:44:36	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	133	01:50:18	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	132	01:55:58	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	138	02:01:38	20,00 km
21	0,67 km	4:00	5:59	143	02:05:38	20,67 km

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