annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:266:2612800:06:261,00 km
21,00 km6:006:0012200:12:262,00 km
31,00 km6:076:0712900:18:333,00 km
41,00 km6:126:1213300:24:454,00 km
51,00 km6:196:1913700:31:045,00 km
61,00 km7:597:5913300:39:036,00 km
71,00 km8:048:0413100:47:077,00 km
81,00 km7:267:2612800:54:338,00 km
90,63 km6:089:4312601:00:418,63 km

2 november 2025 - 11:56

Lunchpass runt Degerängen

Löpning - Distans
Lugn runda med Per, Emil och Helena. Tog det extra lugnt pga knät. Kändes bättre att springa på skogsstigar. Även bättre än i fredags så det går åt rätt håll!
8,63   km
Distans
1:00:41
Tid
7:02   min/km
Snitt
130
Snittpuls
143
Maxpuls
152
Kadens
270   W
Effekt
New Balance More ...
Total distans: 1102 km
annons