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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	128	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	131	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	127	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	134	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	130	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	133	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	131	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	135	00:53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	129	00:58:55	10,00 km
11	0,46 km	2:34	5:37	133	01:01:29	10,46 km

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