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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	107	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	143	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	145	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	136	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	133	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	138	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	141	01:01:25	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	141	01:06:59	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	137	01:12:32	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	142	01:18:15	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	140	01:23:55	15,00 km
16	0,78 km	4:43	6:04	142	01:28:38	15,78 km

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