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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	0	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	0	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	0	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	00:38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	0	00:43:23	8,00 km
9	0,02 km	0:12	12:50	0	00:43:36	8,02 km

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