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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	112	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	122	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	121	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	119	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	121	00:31:09	5,00 km
6	0,42 km	2:35	6:08	120	00:33:44	5,42 km

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