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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	131	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	148	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	145	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	149	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	150	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	150	00:39:59	6,00 km
7	0,62 km	4:21	7:02	164	00:44:20	6,62 km

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