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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	124	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	130	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	134	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	131	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	136	00:44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	136	00:49:41	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	134	00:54:38	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	137	00:59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	137	01:04:37	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	137	01:09:39	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	138	01:14:32	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	135	01:19:26	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	136	01:24:22	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	132	01:29:10	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	132	01:34:02	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	136	01:38:53	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	138	01:43:42	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	139	01:48:34	22,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	140	01:53:33	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	141	01:58:30	24,00 km
25	0,50 km	2:47	5:35	132	02:01:17	24,50 km

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