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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	127	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	133	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	135	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	135	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	137	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	136	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	136	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	137	00:56:01	10,00 km
11	0,94 km	5:10	5:30	138	01:01:11	10,94 km

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