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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	121	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	130	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	129	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	132	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	130	00:34:18	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	133	00:41:11	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	134	00:48:00	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	134	00:54:49	8,00 km
9	0,45 km	3:53	8:34	136	00:58:43	8,45 km

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