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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	148	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	161	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	166	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	161	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	157	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	163	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	157	00:38:59	7,00 km
8	0,07 km	0:26	5:57	151	00:39:25	7,07 km

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