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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	112	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	120	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	124	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	124	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	122	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	122	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	123	00:45:17	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	127	00:51:34	8,00 km
9	0,41 km	2:31	6:05	128	00:54:04	8,41 km

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