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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	131	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	131	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	130	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	133	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	133	00:40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	128	00:45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	132	00:50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	133	00:55:26	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	133	01:00:21	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	137	01:05:06	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	138	01:09:48	14,00 km
15	0,08 km	0:22	4:34	138	01:10:10	14,08 km

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