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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	149	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	156	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	156	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	159	00:26:11	5,00 km
6	0,98 km	5:03	5:09	160	00:31:14	5,98 km

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