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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	117	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	134	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	138	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	145	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	160	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	163	00:43:14	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	151	00:49:53	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:21	167	00:49:55	8,01 km

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