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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	140	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	145	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	147	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	147	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	156	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	150	00:47:34	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	148	00:53:46	9,00 km
10	0,32 km	2:01	6:15	143	00:55:47	9,32 km

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