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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	136	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	140	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	137	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	131	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	129	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	129	00:35:44	6,00 km
7	0,23 km	1:20	5:51	129	00:37:04	6,23 km

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