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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	140	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	149	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	152	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	158	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	157	00:33:39	5,00 km
6	0,58 km	4:21	7:29	153	00:38:00	5,58 km
7	0,01 km	0:06	12:09	133	00:38:06	5,59 km

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