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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	123	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	113	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	122	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	122	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	120	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	125	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	119	00:51:15	9,00 km
10	0,57 km	3:26	5:59	120	00:54:41	9,57 km

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