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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	117	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	123	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	119	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	119	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	122	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	125	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	122	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	120	00:48:42	8,00 km
9	0,43 km	2:52	6:38	114	00:51:34	8,43 km

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