Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
114
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
129
00:11:46
2,00 km
3
1,00 km
5:45
5:45
132
00:17:32
3,00 km
4
0,49 km
3:15
6:37
136
00:20:47
3,49 km
9 december 2016 - 16:23
Härlanda tjärn
Löpning - Distans
Liten kvällstur med pannlampa, kortare än normal uppvärmning. Måste i alla fall ut, fridhemsbarnen onsdag, Jon torsdag o fredag. Roligt men tar tid. Litet styrketräning på vinden, tåhäv och bencurl.
3,49
km
Distans
20:47
Tid
5:57
min/km
Snitt
127
Snittpuls
148
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km
annons
