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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	139	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	157	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	159	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	160	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	162	00:24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	165	00:28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	167	00:33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	168	00:38:29	8,00 km
9	0,32 km	1:31	4:42	173	00:40:00	8,32 km

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