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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	153	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	155	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	155	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	155	00:27:55	5,00 km
6	0,85 km	4:43	5:34	160	00:32:38	5,85 km

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