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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,87 km	5:01	5:44	131	00:05:01	0,87 km
2	0,16 km	0:40	4:18	139	00:05:41	1,03 km
3	0,05 km	0:20	6:54	143	00:06:01	1,08 km
4	0,16 km	0:40	4:14	146	00:06:41	1,24 km
5	0,05 km	0:20	6:43	153	00:07:01	1,28 km
6	0,16 km	0:40	4:08	152	00:07:41	1,45 km
7	0,05 km	0:20	6:36	153	00:08:01	1,50 km
8	0,16 km	0:40	4:14	152	00:08:41	1,65 km
9	0,05 km	0:20	6:43	151	00:09:01	1,70 km
10	0,16 km	0:40	4:17	150	00:09:41	1,86 km
11	0,05 km	0:20	7:11	153	00:10:01	1,91 km
12	0,16 km	0:40	4:12	159	00:10:41	2,06 km
13	0,05 km	0:20	6:40	166	00:11:01	2,11 km
14	0,17 km	0:40	4:02	169	00:11:41	2,28 km
15	0,05 km	0:20	6:25	169	00:12:01	2,33 km
16	0,16 km	0:40	4:08	167	00:12:41	2,49 km
17	0,04 km	0:20	7:55	167	00:13:01	2,53 km
18	0,16 km	0:40	4:09	168	00:13:41	2,70 km
19	0,06 km	0:20	5:57	173	00:14:01	2,75 km
20	0,15 km	0:40	4:20	176	00:14:41	2,91 km
21	0,05 km	0:20	7:07	164	00:15:01	2,95 km
22	0,17 km	0:40	4:00	151	00:15:41	3,12 km
23	0,05 km	0:20	6:14	155	00:16:01	3,17 km
24	0,15 km	0:40	4:25	154	00:16:41	3,32 km
25	0,05 km	0:20	6:32	152	00:17:01	3,37 km
26	0,16 km	0:40	4:17	151	00:17:41	3,53 km
27	0,05 km	0:20	6:33	152	00:18:01	3,58 km
28	0,16 km	0:40	4:18	150	00:18:41	3,74 km
29	0,05 km	0:20	7:20	154	00:19:01	3,78 km
30	0,17 km	0:40	3:53	157	00:19:41	3,95 km
31	0,04 km	0:20	7:47	158	00:20:01	4,00 km
32	0,16 km	0:40	4:07	159	00:20:41	4,16 km
33	0,06 km	0:20	5:43	170	00:21:01	4,22 km
34	0,16 km	0:40	4:05	182	00:21:41	4,38 km
35	0,04 km	0:20	8:44	184	00:22:01	4,42 km
36	0,17 km	0:40	3:59	181	00:22:41	4,58 km
37	0,05 km	0:20	7:07	186	00:23:01	4,63 km
38	0,16 km	0:40	4:09	183	00:23:41	4,79 km
39	0,05 km	0:20	7:16	185	00:24:01	4,84 km
40	0,15 km	0:40	4:31	183	00:24:41	4,98 km
41	0,56 km	3:28	6:14	169	00:28:09	5,54 km
42	0,00 km	0:04	21:11	163	00:28:13	5,54 km

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