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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	133	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	146	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	141	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	139	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	146	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	146	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	145	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	152	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	151	00:54:30	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	158	00:59:41	10,00 km
11	0,10 km	0:24	3:52	167	01:00:06	10,10 km

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