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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	123	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	123	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	124	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	125	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	129	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	130	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	135	00:45:48	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	130	00:52:05	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	135	00:58:21	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	140	01:04:17	10,00 km
11	0,29 km	1:22	4:45	158	01:05:38	10,29 km

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