Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,67 km
17:54
4:52
135
00:17:54
3,67 km
2
11,43 km
45:04
3:56
161
01:02:58
15,11 km
3
1,13 km
4:42
4:09
161
01:07:40
16,24 km
3 november 2025 - 19:22
Idag sätter vi igång med ordentlig grundträning
Löpning - Distans
45min runt LT1 @3.56 + strides
16,24
km
Distans
1:07:40
Tid
4:10
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
172
Kadens
382
W
Effekt
annons
