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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	140	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	151	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	156	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	154	00:35:36	7,00 km
8	0,69 km	3:28	5:01	157	00:39:03	7,69 km

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