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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	134	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	140	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	136	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	138	00:25:58	4,00 km
5	0,67 km	4:14	6:21	138	00:30:11	4,67 km

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