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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	146	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	148	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	149	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	155	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	150	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	155	00:40:49	7,00 km
8	0,02 km	0:08	5:29	159	00:40:57	7,02 km

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