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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	107	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	117	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	115	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	124	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	122	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	121	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	125	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	116	00:50:32	8,00 km
9	0,41 km	2:35	6:21	118	00:53:07	8,41 km

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