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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	111	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	114	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	118	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	111	00:23:22	4,00 km
5	0,16 km	1:01	6:11	105	00:24:23	4,16 km
6	0,67 km	3:00	4:28	131	00:27:23	4,84 km
7	0,09 km	1:00	10:48	119	00:28:23	4,93 km
8	0,69 km	3:00	4:21	134	00:31:23	5,62 km
9	0,09 km	1:00	10:55	128	00:32:23	5,71 km
10	0,67 km	3:00	4:29	136	00:35:23	6,38 km
11	0,10 km	1:00	10:02	127	00:36:23	6,48 km
12	0,73 km	3:00	4:07	138	00:39:23	7,21 km
13	0,10 km	1:00	10:26	136	00:40:23	7,31 km
14	0,68 km	3:00	4:25	141	00:43:23	7,99 km
15	0,10 km	1:00	9:39	135	00:44:23	8,09 km
16	0,71 km	3:00	4:12	143	00:47:23	8,80 km
17	0,12 km	1:00	8:38	135	00:48:23	8,92 km
18	0,73 km	3:00	4:06	142	00:51:23	9,65 km
19	0,10 km	1:00	10:19	139	00:52:23	9,75 km
20	0,74 km	3:00	4:02	146	00:55:23	10,49 km
21	0,09 km	1:00	11:33	140	00:56:23	10,58 km
22	0,74 km	3:00	4:04	146	00:59:23	11,32 km
23	0,11 km	1:00	8:54	144	01:00:23	11,43 km
24	0,74 km	3:00	4:04	150	01:03:23	12,17 km
25	1,00 km	5:31	5:31	121	01:08:53	13,17 km
26	0,75 km	4:24	5:50	92	01:13:17	13,92 km

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