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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	108	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	120	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	119	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	121	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	127	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	138	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	140	00:45:09	7,00 km
8	0,64 km	3:58	6:11	153	00:49:07	7,64 km

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