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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	118	00:07:00	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	128	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	129	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	131	00:29:03	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	115	00:35:53	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	117	00:42:48	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	115	00:49:55	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	119	00:56:50	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	117	01:03:47	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	115	01:10:48	10,00 km
11	1,00 km	7:16	7:16	117	01:18:04	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	115	01:24:47	12,00 km
13	0,06 km	0:21	6:08	114	01:25:08	12,06 km

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