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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	127	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	141	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	146	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	148	00:24:28	5,00 km
6	0,60 km	3:09	5:17	151	00:27:37	5,60 km

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