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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	130	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	128	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	121	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	120	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	121	00:30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	121	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	123	00:40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	124	00:45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	125	00:50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	123	00:55:46	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	124	01:01:09	12,00 km
13	0,48 km	2:10	4:34	130	01:03:19	12,48 km

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