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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	137	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	146	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	147	00:39:37	7,00 km
8	0,43 km	2:17	5:17	152	00:41:54	7,43 km

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