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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	133	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	136	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	133	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	127	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	132	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	134	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	137	00:45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	139	00:50:15	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	136	00:55:17	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	136	01:00:41	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	147	01:06:32	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	151	01:12:19	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	142	01:17:01	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	141	01:22:05	16,00 km
17	0,46 km	2:25	5:20	144	01:24:30	16,46 km

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