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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	125	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	151	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	159	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	160	00:28:22	5,00 km
6	0,50 km	2:47	5:31	165	00:31:09	5,50 km

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