annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:2812800:06:281,00 km
21,00 km6:086:0814000:12:362,00 km
31,00 km5:595:5914100:18:343,00 km
41,00 km6:006:0014500:24:354,00 km
51,00 km5:555:5515200:30:305,00 km
61,00 km5:595:5914900:36:296,00 km
71,00 km6:166:1616400:42:457,00 km

4 november 2025 - 16:21

7 km rolig

Löpning - Distans
Rolig løpetur fra Bergerbanen, gjennom skogen, rundt Tangenåsen og tilbake.

Lett og fin i beina. Lav puls og lite motstand i kroppen. Håper det fortsetter sånn!
7   km
Distans
42:44
Tid
6:06   min/km
Snitt
145
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Ride 14 (...
Total distans: 399 km
annons